Stell dir vor, du könntest in nur 2 Stunden lernen, wie du mit Ruhe, Präsenz und Selbstvertrauen in jeder Gruppe souverän auftrittst – ohne dich zu verstellen.
Ganz flexibel Online oder in Wien.
„Sicheres Auftreten – wie du mit mehr Selbstvertrauen in Gruppen glänzt“
ist ein 2-stündiger Workshop für schwule Männer, der dir zeigt, wie du deine innere Stärke aktivierst, souverän in sozialen Situationen auftrittst und dabei ganz du selbst bleibst.
(selbst wenn du bisher dachtest, dass es für dich nicht möglich ist)
Fühlst du dich manchmal unsicher in Gruppen?
- Du hast das Gefühl, nicht gehört zu werden oder ziehst dich lieber zurück?
- Du hast Angst vor Ablehnung oder davor, bewertet zu werden?
- Du wünschst dir, souverän zu sein, ohne deine Authentizität zu verlieren?
Als schwuler Mann navigierst du oft durch besondere Herausforderungen – sei es bei neuen Kontakten, im Job, auf Dates oder in sozialen Gruppen. Dieser Workshop bietet dir den Raum, in dem du lernst, Selbstvertrauen aufzubauen und ganz bei dir zu bleiben.
Hier lernst du alles was du brauchst um dich zu stärken in Gelassenheit und authentischen Selbstvertrauen!
Was der Workshop dir bietet:
✅ Erkenne deine innere Stärke:
Finde heraus, was dich einzigartig macht, und nutze es als Basis für deinen Auftritt – in jeder Gruppensituation.
✅ Lerne souveräne Körpersprache und Stimme:
Praktische Übungen, mit denen du selbstbewusst auftrittst und ruhig bleibst, selbst wenn Nervosität aufkommt.
✅ Überwinde Unsicherheit und Angst vor Bewertung:
Verstehe, warum diese Ängste entstehen, und entwickle mentale Werkzeuge, um sie Schritt für Schritt loszulassen.
✅ Trainiere authentische Kommunikation:
Sei du selbst – klar, entspannt und ohne dich zu verstellen.
✅ Erweitere deine Komfortzone:
Mutige kleine Schritte führen zu großer Präsenz – lerne, deinen Raum einzunehmen.
Für dich, wenn du...
✅ Sicherer und selbstbewusster in sozialen Situationen auftreten möchtest.
✅ Angst vor Ablehnung oder Beurteilung loslassen willst.
✅ Praktische Techniken suchst, um deine Präsenz und Ruhe zu stärken.
✅ Einen geschützten Raum schätzt, in dem du dich wohlfühlst und wachsen kannst.
Ablauf
- Begrüßung
- Einstieg in das Thema
- Transformatives Wissen rund um Stimme, starker Auftritt usw.
- Techniken aus dem Mentaltraining und Körperübungen
- Abschluss
Mein Wissen aus jahrelange Erfahrung mit Werkzeugen aus NLP, Mentaltraining, Achtsamkeitstrainings, Körperarbeit bis hin zu all meine Coachingtools im Bereich des Stressmanagements steht dir zu Verfügung.
2 Stunden die es ermöglichen dich wohler in dir und rund um Menschen zu fühlen.
Bist du bereit, deinen Platz einzunehmen?
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